„Für mich war es die erste Yin Yoga Erfahrung, und die hat mir definitiv Lust auf mehr gemacht. Ich bin an Körperstellen gekommen, die sonst vor sich hindümpeln und nicht gefordert sind. Wenn Barbara korrigiert, ihre Hände einsetzt, dann fühlt sich das nach jemandem an, der eine natürliche Gabe hat und sie sehr professionell einsetzt — sehr achtsam aber nicht zögerlich, sondern mit einer selbstverständlichen Sicherheit.“
— Katrin
„Das Yin Yoga bei Barbara war eine der entspannendsten Erfahrungen der letzten Jahre.“
— Alexander
„Ich gehe super gerne zum Yin Yoga bei Barbara. Sie ist immer sehr gut vorbereitet, jede Stunde hat ein eigenes Thema, einen stimmigen Ablauf und passende Musik. Barbara korrigiert aufmerksam, unterstützt und zeigt verschiedene Varianten der Asanas, sodass man die Übungen dem eigenen Level anpassen kann. Die kleinen Massageimpulse während Savasana sind besonders angenehm, so dass man sich nach der Stunde einfach sehr ruhig, entspannt und geerdet fühlt.“
— Dina
Kurse
Vier Angebote · Berlin & Brandenburg · nach Absprache
Vinyasa
Vinyasa Flow Lab (EN)
Du liebst den Flow und die Energie einer dynamischen Vinyasa Yoga Stunde — aber manchmal fragst du dich, ob du wirklich weißt, was du da eigentlich machst? Du würdest gerne die einzelnen Asanas einer Sequenz etwas genauer unter die Lupe nehmen, aber Hatha oder Iyengar Yoga ist dir zu statisch? Du möchtest wöchentlich an deinem Flow arbeiten? Dann ist dieser Kurs für dich.
Du hast noch nie eine Vinyasa Yoga Stunde ausprobiert und dachtest eigentlich, das wäre nichts für dich? Dieser Kurs könnte deine Meinung ändern.
Im Vinyasa Flow Lab bauen wir Woche für Woche eine Ashtanga-inspirierte Vinyasa Flow Sequenz auf. Wir nehmen uns so viel Zeit wie nötig, um den Flow mit solider Ausrichtung durchzuarbeiten. Am Ende bekommst du den Yoga-Flow, den du liebst — aber mit etwas mehr Bewusstsein dafür, was du eigentlich tust, wenn du durch die Asanas fließt.
Yoga hat mittlerweile einen festen Bestandteil in unserer westlichen Kultur. Häufig üben wir dabei eine körperbetonte, die Muskeln trainierende aktive Asana-Praxis. Beim Yin Yoga steht das zur Ruhe kommen und loslassen im Vordergrund. Indem wir wenige Asanas ohne Muskelkraft über mehrere Minuten halten, dringen wir ins Tiefengewebe vor. Die Faszien werden gelockert, die Gelenke geöffnet und unser Körper erfährt Veränderung in der Tiefe. Auch der Geist kommt durch die unbewegte, achtsame Praxis zur Ruhe. Im Yin Yoga finden wir zudem eine Qualität der Ruhe und Weichheit, die wir von der Matte mit in unseren Alltag bringen können.
Ein Wochenende lang aus dem Alltag heraustreten, durchatmen und ganz bei sich ankommen. Unsere Retreats in der Natur Brandenburgs bieten dir den Raum, den du dir manchmal kaum zu wünschen wagst — Zeit, Stille und eine tiefe Praxis, weit weg vom Berliner Stadtleben.
Wir leben für diese Tage so einfach wie möglich — so entsteht Raum für das Wesentliche.
Yoga trifft Psychologie — in einem begleitenden Prozess über mehrere Sitzungen. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Themen und Fragestellungen, mit Ansätzen die die Yoga-Tradition mit der westlichen Psychologie verbinden. Dabei schauen wir auch darauf, was der Körper bereits weiß — und der Kopf noch nicht in Worte fassen kann.
Ich befinde mich derzeit in der Ausbildung zum Yoga-Psychologischen Coach. Dieses Angebot startet bald — melde dich gerne, wenn du neugierig bist.
Demnächst verfügbar
Über mich
Barbara
Rund um die Geburt meiner Tochter entdeckte ich Yoga zum ersten Mal für mich: damals hat es mich in all den Lebensumstellungen begleitet und stabil gehalten. Heute – 13 Jahre später – ist Yoga ein täglicher Begleiter in meinem Leben und etwas, das ich auch mit anderen teilen möchte.
2023 habe ich eine 200-Stunden Ashtanga Vinyasa Flow Lehrerausbildung bei Sampoorna Yoga Indien abgeschlossen, gefolgt von einem 135-Stunden Advanced Teacher Training bei Three Boons Yoga Berlin im Jahr 2024. Im Herbst 2025 absolvierte ich eine Yin Yoga Ausbildung bei Alkemy in Wien.
Derzeit bilde ich mich in Yoga-Psychologie und Mental Health Aware Yoga weiter.
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